Кундалини йога - ключ к
здоровью, энергии и спокойствию
здоровью, энергии и спокойствию
Бесплатный
практикум
практикум
Воскресенье
2 марта
2 марта
9.00 по МСК
Кому будет полезно это занятие?
Обязательно регистрируйтесь, если:
- Хочется укрепить и подтянуть тело
- Есть напряжение или боли в спине
- Есть проблемы с ЖКТ
- Есть проблемы с качеством сна или бессонница
- Хочется научиться расслабляться. Снимать стресс и усталость экологично
- Хочется эмоционального равновесия. Научиться справляться с раздражением, тревогой, паническими атаками, душевной болью
- Хочется внутреннего спокойствия. Научиться отпускать мысли и восстанавливать ресурс
- Хочется научиться работать со своим внутренним состоянием самостоятельно
- Хочется попробовать, как проходят онлайн классы по йоге и понять подходит ли такой вариант
Кундалини йога - это древняя наука, позволяющая с помощью физических упражнений, дыхательных техник и медитаций поддерживать все системы организма здоровыми, балансировать и успокаивать эмоции, снимая стресс, усталость, а также поддерживать ум эффективным, ясным и сфокусированным.
На бесплатном практикуме
-
Узнаешь об принципах йоги и медитации - Научишься использовать их в повседневной жизни для поддержания здоровья, ресурсного состояния и повышения качества своей жизни
- Сделаешь простые, но эффективные практики для спины, пищеварения, а так же для спокойствия и внутреннего баланса
- Получишь практики для дальнейшего самостоятельного пользования
- Узнаешь о как поддерживать практику регулярно и системно
- Задашь интересующие вопросы
Плюсы онлайн занятий
В отличие от офлайн классов:
Экономия времени
Обратная связь между занятиями
Правильность выполнения
Во время занятия я вас вижу и при необходимости подкорректирую - вы точно не будете делать что-то не так
Мотивация
Выбор не из того, куда вы можете доехать. А из того, что вам действительно подходит
Есть фиксированное время - что пресекает синдром “откладывания на потом”
Комфорт
Эффективность
Вы занимаетесь в комфортной именно для вас обстановке (не душно, без шумных соседей по коврику, запахи, которые нравятся вам..)
Расписание и заплаченные деньги способствуют регулярности и устойчивому результату
Не нужно тратить время на дорогу. Не нужно мерзнуть/мокнуть на остановках или искать парковку
В отличие от видео уроков:
Можно задать вопрос в любое время - не ожидая пока будет следующее занятие
Наличие учителя и других участников стимулирует делать качественно и не филонить
Регулярность
Качество
Важно
Если вы беременны или у вас есть диагнозы и заболевания, особенно в стадии обострения - сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и запишитесь ко мне на бесплатную консультацию, там я вам подскажу можно ли вам заниматься при вашей ситуации и дам рекомендации
Ведущая практикума
Юлия Евдощук (Киринприт Каур)
Сертифицированный преподаватель международной федерации учителей Кундалини йоги (IKYTA) и сертифицированный целитель Сат нам расаян.
Обучалась в международной школе Амрит Нам Саровар (Москва) при Институте Исследования Кундалини (IRК) про руководством Карта Сингха (Франция) в 2011-2012 году.
Прошла обучение по подготовке целителей 1 уровня Международной школы Сат Нам Расаян в 2013-2015 году.
Прошла обучение в школе J'ma на 9ти месячном "Курсе Мастеров" в 2022-2023 годах.
Продолжает обучение кундалини йоги и Сат нам расаян у ведущих преподавателей.
Проходила 10-ти дневную медитацию в молчании Випассана в Индии в 2009г и в России в 2010г,
5ти-дневный йога ретрит в Таиланде в 2017г,
проходила ретрит в Египте с практиками в пирамидах и Серапеуме, а также практиковала в ночь весеннего равноденствия в главной пирамиде Хеопса
И постоянно посещает семинары и тренинги для личного развития и повышения квалификации.
Опыт личной практики с 2009 года
Опыт преподавания с 2012 года
Вегетарианка с 2009 года
Обучалась в международной школе Амрит Нам Саровар (Москва) при Институте Исследования Кундалини (IRК) про руководством Карта Сингха (Франция) в 2011-2012 году.
Прошла обучение по подготовке целителей 1 уровня Международной школы Сат Нам Расаян в 2013-2015 году.
Прошла обучение в школе J'ma на 9ти месячном "Курсе Мастеров" в 2022-2023 годах.
Продолжает обучение кундалини йоги и Сат нам расаян у ведущих преподавателей.
Проходила 10-ти дневную медитацию в молчании Випассана в Индии в 2009г и в России в 2010г,
5ти-дневный йога ретрит в Таиланде в 2017г,
проходила ретрит в Египте с практиками в пирамидах и Серапеуме, а также практиковала в ночь весеннего равноденствия в главной пирамиде Хеопса
И постоянно посещает семинары и тренинги для личного развития и повышения квалификации.
Опыт личной практики с 2009 года
Опыт преподавания с 2012 года
Вегетарианка с 2009 года
Основные положительные эффекты от занятий Кундалини йогой!
-
Укрепление тела и оздоровление организма - Укрепление нервной системы и стрессоустойчивости
- Внутреннее спокойствие, расслабление, эмоциональный баланс
- Освобождение от эмоциональных блоков (боль от событий прошлого, обиды, чувства вины, раздражительности и злости, тревоги, панических атак)
- Повышение личной эффективности. Концентрация. Ясность мышления. Работа со страхами, сомнениями.
- Развитие чувствительности, осознанности, интуиции. Пребывание "здесь и сейчас"
- Развитие физических качеств (осанка, гибкость, выносливость, сила)
- Развитие силы воли, самодостаточности, умение справляться с трудными ситуациями
Начни с простых коротких техник для оздоровления, повышения энергии и гармонизации эмоционального состояния
Покажу их на бесплатном пратикуме
Занимай место!
Занимай место!
